26-27 февраля Душа в КИ

Вместо предисловия к тренингу: почему я делаю это

Сколько себя помню, всегда танцевала, перепробовала многое и... в 2006 году в Москве познакомилась с КИ. Нырнула с головой в импровизацию, взаимодействие без правил, удивляясь себе и  возможностям своего тела, меняясь в танце и жизни.

Как психолог привыкла наблюдать за собой и другими, было важно замечать как люди на занятиях (и главное - между ними в жизни!) становятся более контактными, открытыми, расслабленными,  спонтанными. Да и себе стала гораздо больше позволять просто быть собой. В этом было столько ресурса и удовольствия!

Через пару лет беспрерывного КИ-танца (успевала только работать в перерывах, да стирать штаны с футболками;) я почему-то выдохлась. Не хотелось  танцевать. Анализируя со временем поняла, что по привычке перфекциониста увлеклась техникой и пыталась довести свой танец до совершенства (тем более, что я уже преподавала КИ и для меня это казалось профессионально важным). Ведь думая о том, как правильно сделать поддержку или пытаясь предугадать действия партнера, чтобы наиболее адекватно ему ответить, или стремясь танцевать каждый танец все более и более технично и правильно убиваешь все удовольствие от непосредственного контакта с

человеком. Полгода танцевала только на своих занятиях.

На московском фестивале случился Танец: Стив Баттс вел класс как раз о душе в контактной импровизации, и встретившись с ним взглядом, а затем движением, и в какой-то момент мы уже танцевали вместе... Я вновь почувствовала, что такое Настоящий Танец! Это, прежде всего, встреча двух людей, их глаз, мыслей, чувств. Это живой контакт, искренний, и тогда уже не так важна техника, и совсем уже не до мыслей о поддержках!

Ведь в танце ты и твой партнер:

• можете думать о себе, работе, технике, о чем угодно и не быть в контакте - и тогда Танец может не случиться
• можете играть друг с другом в привычные каждому игры и тогда все танцы со всеми партнерами будут фактически одинаковыми и даже скучными
• можете только вести и предлагать, или только следовать и соглашаться, или не чувствовать партнера... и здесь дело НЕ только в технике!
• в принципе, вы можете  вообще не замечать, что происходит и просто танцевать:)

А можно быть в контакте с собой, своими чувствами и мыслями, видеть и чувствовать не просто тело партнера - а и человека рядом с собой - и быть в моменте танца и отношений, возникающих прямо здесь и сейчас! И тогда возможно произойдет Встреча и Танец.

Тренинг “Душа в контактной импровизации”

Этот тренинг о том, как быть целиком вовлеченным в танец и взаимодействие:

• телесно ощущать вес, гравитацию, прикосновения, пол, одежду и кожу партнера
• быть осознанным и замечать, что происходит вокруг и с тобой самим (знаете, как любопытно замечать за собой очередной привычный паттерн и просто улыбаться этому, а со временем удивляться - кажется, я уже другой!)
• отдаваться чувствам -  и тогда в танце может быть и целый ворох веселья, и полная чаша грусти, а может быть и любви

Зачем?

• улучшить качество танца и жизни
• использовать КИ не только как способ физического совершенствования, а и личностного развития
• получать больше удовольствия от движения, взаимодействия в танце и от взаимоотношений в жизни

Как?

Умея быть в контакте с собой - своим телом, чувствами, мыслями - и с ситуацией, партнером, человеком рядом с Вами

Что будет на тренинге:

• контактная импровизация, много качественного и приятного движения и взаимодействия
• body-work или по-русски приятная расслабляющая техника, настраивающая на вкусный танец
• техники КИ и ТДТ, направленные на развитие спонтанного потокового движения в танце (хорошая альтернатива знанию большого количества техник КИ)
• интересные вопросы для тренировки осознанности, мы даже немного поговорим;)
• игры, неожиданные ситуации, забавные и веселые образы и идеи для развития спонтанности и искренности вашего танца
• перфоманс на десерт (в завершении тренинга небольшое импровизационное выступление всех желающих)
• то, что актуально лично Вам (как всегда, каждый возьмет свое)

Для кого тренинг:

• для всех желающих
• для опытных контактников - познакомиться с другим аспектом КИ, найти еще один “вход в танец” и обогатить собственные танцы
• для начинающих - хорошее вкусное начало долгой и счастливой танцевальной практики КИ

Ведущие:

Юлия Мороз

- психолог, автор и ведущая танцевальных и творческих программ, специалист по интегративной танцевально-двигательной психологии.

Иван Шихалдин - увлеченный танцор и перформер, специалист по массажу и техникам body-work, любимый соведущий и партнер по жизни

Организатор тренинга :

Анна Петровская +38 050 13 63 944 <anuta.petrovskaya@gmail.com>